1 
10 
Könnyű
A bagelt hosszában félbevágjuk, ráhelyezzük a salátát. A vegetáriánus pirított falatokat a csomagoláson található utasítás szerint süssük meg, és rendezzük el a salátán. Helyezzük rá a bagel tetejét, és készítsünk egy arcot – koktélparadicsom lehet az orr, a szem és a száj pedig fekete olajbogyóból.
ÖSSZETEVŐK
1/2 csomag Garden Gourmet Vegetáriánus Pirított falatok
1 db bagel
2 salátalevél
2 db koktélparadicsom
3 fekete olajbogyó
1 db banán
1 csík zeller
1 evőkanál mogyoróvaj
Néhány szem áfonya
Néhány szelet uborka
1 db mandarin
csokoládépaszta - opcionális
Bohóc Bagel vegetáriánus pirított falatokkal
Nem beszélünk bohócságokat, amikor azt állítjuk, a gyerekek imádni fogják ezt a Bohóc bagelt az uzsonnásdobozukban. Egy gyors, vegetáriánus, imádnivaló recept, sok színes gyümölccsel.
Elkészítési javaslatok
1. KÉSZÍTSÜK EL A BOHÓC BAGELT
2. KÉSZÍTSÜNK A BANÁNBÓL DELFINT
Vágjuk félbe a banán szárát, hogy a delfinnek szájat csináljunk. Tegyünk a szárak közé egy bogyós gyümölcsöt vagy más gyümölcsdarabot, és rajzoljunk szemeket a banán héjára.
3. KÉSZÍTSÜK EL A „ZELLERHERNYÓT”
Egy darab zeller homorú részébe mogyoróvajat kenünk, és egy sor áfonyát nyomkodunk bele. Használjunk egy paradicsomot a fejeként, és rajzoljunk rá egy arcot pl. csokoládépasztával.
4. KÉSZÍTSÜK EL A „MANDARINCSIGÁT”
A mandarin héját mindkét oldalán vágjuk körbe, majd hámozzuk le, így csak középen marad egy gyűrű a héjából. Vágjuk le a maradék héj egyik oldalát fejnek 2 füllel, és rajzoljunk az egyikre egy arcot pl. filctollal.
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
83.9 gramm
Energia
701.6 kilokalória
Zsír
23.4 gramm
Fehérje
40.4 gramm