4 
25 
Könnyű
Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Hosszában vágd félbe a kápia paprikákat, távolítsd el a magokat, majd helyezd őket egy tepsire. Hámozd meg a vöröshagymát és a fokhagymát, majd vágd apróra. Az extra paprikát is vágd darabokra.
ÖSSZETEVŐK
2 csomag Garden Gourmet Grillezett Falatok
1 fej vöröshagyma
1 darab fekete bab konzerv
1 darab vesebab konzerv
1 darab kukorica konzerv
1 darab aprított paradicsom konzerv
8 darab kápia paprika
3 evőkanál reszelt sajt
1 evőkanál mexikói fűszerkeverék
friss koriander
olívaolaj
1 darab jalapeno paprika
Mexikói töltött paprika
Egy finom vegán receptet keresel? Próbáld ki ezt a mexikói konyha által inspirált fogást Garden Gourmet Grillezett falatokkal és jalapeno paprikával!
Elkészítési javaslatok
1. Melegítsüd elő a sütőt, és készítsd elő a zöldségeket
2. Süsd meg a zöldségeket és a fűszereket
Párold üvegesre a vöröshagymát a fokhagymával, az apróra vágott paprikával és a mexikói fűszerkeverékkel együtt. Add hozzá az aprított paradicsomot és lassú tűzön prítsd körülbelül 10 percig. A paprikákat 10 percig süsd sütőben.
3. Add hozzá a babot és a kukoricát
Csepegtesd le a babot és a kukoricát, add hozzá a zöldségekhez és főzd további 5 percen át.
4. Készítsd el a Garden Gourmet Grillezett Falatokat
Süsd meg a Garden Gourmet Grillezett Falatokat a csomagoláson található útmutató alapján.
5. Süsd meg a paprikát
Töltsd meg a paprikákat a zöldséges keverékkel, szórd meg reszelt sajttal és – ízlés szerint – néhány szelet jalapeno paprikával. Néhány perc alatt süsd készre. Szórd meg friss korianderrel és tálald.
Recipe created by
Garden Gourmet
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
56.2 gramm
Energia
602.9 kilokalória
Zsír
23.1 gramm
Fehérje
42.3 gramm