4 
24 
Könnyű
A megmosott és meghámozott zöldségeket futtassuk át a spirálozógépen, hogy szép színes salátát kapjunk.
ÖSSZETEVŐK
1 csomag Garden Gourmet Vegetáriánus Pirított Falatok
2 nagy sárgarépa, meghámozva
1/2 fehér retek, meghámozva
1 cukkini, megmosva
2 cékla, meghámozva
2 evőkanál apróra vágott cseresznye
napraforgó és tökmag
1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
2 evőkanál fehérborecet
2 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál méz
só, bors
SPIRÁLOZOTT ZÖLDSÉGSALÁTA VEGETÁRIÁNUS GRILLEZETT FALATOKKAL
Minden kedves flexiterániusnak szívből ajánljuk ezt a fogást. Használjátok hozzá a kedvenc zöldségeiteket, engedjétek szabadon a kreativitásotokat, és nemcsak az étkezés, hanem a főzés is igazi élmény lesz!
Elkészítési javaslatok
1. ALAKÍTSUK KI A SPIRÁLOKAT
2. KÉSZÍTSÜK EL AZ ÖNTETET
Keverjük össze a mézet és az ecetet egy tálban, és folyamatosan keverjük, miközben lassan öntsük hozzá az olajat. Adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet, valamint ízlés szerint sót és borsot.
3. ÖNTSÜK A ZÖLDSÉGEKRE
Öntsük a zöldségekre, és forgassuk össze alaposan.
4. KÉSZÍTSÜK EL A GARDEN GOURMET VEGETÁRIÁNUS PIRÍTOTT FALATOKAT
Amíg a zöldségek pácolódnak, készítsük el a Garden Gourmet Vegetáriánus Grillezett Falatokat a csomagolás utasításai szerint.
5. MAJDNEM KÉSZ A TÁLALÁSHOZ
Tálaljuk a zöldségsalátát 4 tálra, és tegyük rá a vegetáriánus grillezett falatokat. Díszítsük frissen vágott cseresznyével és magkeverékkel.
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
19.5 gramm
Energia
267.6 kilokalória
Zsír
14.7 gramm
Fehérje
14.5 gramm