4 
20 
Könnyű
Pároljunk 300 g spenótot rövid ideig kevergetve, amíg össze nem esik. Szedjük egy szűrőbe és folyassunk rá egy kis hideg vizet. Daráljuk finomra a növényi itallal együtt a konyhai robotgépben. Keverjük hozzá a lisztet, amíg palacsinta állagú tésztát kapunk. Ha szükséges, adjunk hozzá még növényi italt vagy lisztet.
ÖSSZETEVŐK
350 gramm spenót
1 csomag Garden Gourmet Pirított Falatok
200 gramm cseresznyeparadicsom
375 ml növényi ital (mandula vagy zab)
200 g vegán termék, ricotta alternatíva – készíthetjük házilag vegán termékkel, feta sajt alternatívával(100g) és vegán szósszal, joghurt alternatívával (100g).
200 gramm liszt
1 teáskanál olívaolaj
1 csipet só
1 csipet feketebors
Töltött spenótos palacsinta vegetáriánus falatokkal
Ízletes színkavalkád, mindez egyetlen fogásban. Kóstold meg a töltött spenótos palacsintát a Garden Gourmet Vegetáriánus Pirított Falatokkal!
Töltsük meg a spenótos palacsintákat a Vegetáriánus Pirított Falatokkal, paradicsommal és vegán termékkel, ricotta alternatívával.
Elkészítési javaslatok
1. KÉSZÍTSÜK EL A TÉSZTÁT
2. SÜSSÜK MEG A VEGETÁRIÁNUS PIRÍTOTT FALATOKAT
Vágjuk félbe a paradicsomokat, és készítsük elő a maradék spenótleveleket. Pépesítsük a vegán terméket, feta sajt alternatívát, és keverjük össze a vegán szósszal, joghurt alternatívával. A csomagoláson található utasítás szerint süssük meg a Garden Gourmet Vegetáriánus Pirított Falatokat.
3. SÜSSÜK MEG A PALACSINTÁKAT
Melegítsük fel a serpenyőt, és kenjük ki egy kevés olajjal. Kanalazzunk egy kis merőkanálnyi tésztát a serpenyőbe, és forgassuk körbe a serpenyőt, hogy a tészta szépen elterüljön. Ha megsült az egyik oldala, fordítsuk meg a palacsintákat.
4. TÁLALJUK!
Töltsük meg a spenótos palacsintákat a Vegetáriánus Pirított Falatokkal, paradicsommal és vegán termékkel, ricotta alternatívával.
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
58.5 gramm
Energia
507 kilokalória
Zsír
20.4 gramm
Fehérje
23.2 gramm