2 
10 
Könnyű
A lilakáposztát csíkokra vágjuk.
ÖSSZETEVŐK
1 csomag Garden Gourmet Vegan Nuggets
2 tortilla búzalisztből
30 g lilakáposzta
10 g rukkola
25 g vegán termék majonéz helyettesítésére
Vegán nuggets wrap
Nincs időd a gasztrovilág meghódítására? Dobd össze 10 perc alatt ezt az egyszerű, de isteni vegán nuggets wrapet, mindössze 5 hozzávalóval.
Elkészítési javaslatok
1. Vágjuk fel a káposztát
2. Süssük meg a Garden Gourmet vegan nuggetseket
Forró serpenyőben süssük meg a Garden Gourmet Vegan Nuggetseket a csomagoláson látható utasítás szerint. Ha megsült, vegyük le a tűzről, és tegyük félre.
3. Melegítsük meg a tortillákat
Ugyanebben a serpenyőben melegítsük a tortillákat, kb. 1 percig oldalanként.
4. Állítsuk össze a wrapet
Kenjük meg vegán szósszal a tortillát, helyezzük rá a rukkolát és a káposztát. Adjuk hozzá a Garden Gourmet Vegan Nuggetseket, és csavarjuk össze a wrapet. Vágjuk félbe, és már fogyaszthatjuk is!
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
40.8 gramm
Energia
406.7 kilokalória
Zsír
17.9 gramm
Fehérje
18.1 gramm
