2 
20 
Vágjuk a cukkinit darabokra, a paprikát csíkokra. A kuszkuszt terítsük szét egy lapos tálban, és keverjünk bele 1 evőkanál olívaolajat.
ÖSSZETEVŐK
1 csomag Garden Gourmet Vegan Schnitzel
1 db cukkini
1 nagy piros paprika
1 db citrom
1 csokor menta
150 gramm kuszkusz
2 evőkanál olívaolaj a sütéshez
Vegán schnitzel citromos kuszkusszal és zöldségekkel
Ha kihagyhatatlan vegán étel, akkor Garden Gourmet Vegan Schnitzel frissítő citromos kuszkusszal és pirított zöldségekkel. Ne habozz, készítsd el gyors ebédként ezt a receptet!
Elkészítési javaslatok
1. ELŐKÉSZÍTJÜK A CUKKINIT, A PAPRIKÁT ÉS A KUSZKUSZT
2. ÁZTASSUK BE A KUSZKUSZT
Öntsünk forró vizet a kuszkuszra, amíg éppen ellepi, és hagyjuk lefedve ázni körülbelül 5 percig. Mossuk meg a citromot és reszeljük a héját a kuszkuszra. Egy villával keverjük össze az egészet. Ízesítsük citromlével, sóval és borssal ízlés szerint.
3. PÁROLJUK MEG A CUKKINIT
Egy serpenyőben pároljuk meg a cukkinit és a paprikát néhány evőkanál olajban, időnként megkeverve. Ízesítsük sóval és borssal.
4. SÜSSÜK MEG A VEGÁN SCHNITZELT ÉS TÁLALJUK
A csomagoláson található utasítás szerint süssük ropogósra és aranybarnára a Garden Gourmet Vegan Schnitzelt. Tálaljuk a zöldségekkel, a kuszkusszal, és szórjuk meg durvára vágott mentával az egészet.
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
84.9 gramm
Energia
688.5 kilokalória
Zsír
26.8 gramm
Fehérje
24.9 gramm
Közepes
