2 
20 
Könnyű
Hámozzuk meg és vágjuk fel a hagymát, majd pároljuk egy evőkanál olívaolajon és egy csipet sóval 10 percig.
ÖSSZETEVŐK
1 csomag Garden Gourmet Zöldséggolyók
50 gr reszelt paradicsom
100 gramm hagyma
250 gramm előfőzött rizs
1 evőkanál olívaolaj
Curry fűszerek (ízlés szerint)
Só
RIZS CURRY ZÖLDSÉGGOLYÓKKAL
Nincs időd főzni, de mégis szeretnél egy igazán finom ételt készíteni? Próbáld ki ezt a rizses curryt a vegetáriánus Garden Gourmet Zöldséggolyókkal! Ehhez az egyszerű, mégis finom fogáshoz mindössze 7 hozzávalóra van szükséged.
Elkészítési javaslatok
1. ELŐKÉSZÍTJÜK A HAGYMÁT
2. SÜSSÜK MEG A ZÖLDSÉGGOLYÓKAT
Adjuk hozzá a Garden Gourmet Zöldséggolyókat, és süssük 4 percig időnként megforgatva.
3. FŰSZEREZZÜK AZ ÉTELT
Adjunk hozzá curryt ízlés szerint, keverjük össze, keverjük bele a paradicsomot és a vizet. Hagyjuk főni 2 percig, időnként keverjük meg.
4. MAJDNEM KÉSZ...
Adjuk hozzá a rizst, keverjük meg, és hagyjuk főni még 2 percig. Jó étvágyat!
Culinary tip
Vigyen friss és ropogós hatást
Tálaljuk apróra vágott petrezselyemmel és kesudióval, hogy friss, ropogós hatást kapjunk.
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
108.5 gramm
Energia
777.6 kilokalória
Zsír
24.3 gramm
Fehérje
34 gramm
